Путеводитель для пациентов с артрозом и артритом
Мы помогаем определить стадию заболевания и даём чёткий, составленный врачами-ревматологами маршрут лечения на ближайшие недели и месяцы — без сложной терминологии и пугающих формулировок.
Выберите сегмент шкалы, чтобы увидеть, чем характерна стадия и с чего начинается план.
Боль появляется после нагрузки и быстро проходит в покое. Это лучшее время для вмешательства: план строится вокруг щадящей нагрузки, контроля веса и укрепления мышц вокруг сустава.
Дискомфорт становится регулярным, появляется утренняя скованность. План добавляет дозированную физиотерапию и режим разгрузки сустава в течение дня.
Боль ощущается и в покое, подвижность заметно ограничена. Маршрут сосредоточен на сохранении функции сустава и подготовке к обсуждению дальнейшей тактики с врачом.
Сустав почти утратил функцию. План охватывает предоперационную подготовку, контроль сопутствующих состояний и восстановление после вмешательства.
Свежие разборы стадий, шагов лечения и вопросов, которые волнуют пациентов.
Когда на приём приходит пациент чуть за сорок с жалобой «колени стали ныть к вечеру» или «после долгой прогулки болит тазобедренный», я всегда спрашиваю: что он уже пробовал делать. Чаще всего слышу: «Стараюсь меньше нагружать» или «Мажу согревающей мазью». При этом практически никто не говорит: «Я выстроил систему профилактики». А зря. Именно после сорока лет […]
Почему при болезнях суставов важен сон
Когда ко мне приходит пациент с жалобами на утреннюю скованность, я почти всегда задаю один и тот же вопрос: «На чем и как вы спите?». И часто слышу в ответ удивление — при чем тут матрас, если болят колени. Дело в том, что неправильное положение тела во сне превращает ночной […]
На приёме я регулярно слышу: «Доктор, я уже всё перепробовал — и компрессы, и растирания, и желатин пил, а суставы всё равно болят». Это классическая ситуация: человек ищет быстрое и «безопасное» решение, обходит стороной таблетки и уколы, но в итоге теряет драгоценное время. Народные методы действительно могут облегчить состояние, но только если понимать, когда и как […]
Почему питание важно при боли в суставах
Когда сустав болит неделями и месяцами, организм перестраивается на особый режим. Хронический дискомфорт меняет всё: снижается переносимость привычной нагрузки, растёт чувствительность к боли, часто прибавляется вес. А лишние килограммы — это дополнительная механическая нагрузка на колени, тазобедренные суставы и стопы, которую при артрозе и артрите никто не компенсирует. Получается […]
За годы практики я убедилась: именно с лечебной гимнастики начинается настоящая самостоятельная работа пациента над своим состоянием. Таблетка снимает боль здесь и сейчас, а движение пролонгирует этот эффект и создаёт условия, при которых таблеток со временем становится меньше. Но есть нюанс. ЛФК при суставной боли — это не привычный фитнес, не «качать мышцы» и тем более […]
# Современные методы лечения боли в суставах: лекарства и процедуры
Боль в суставах — это не диагноз, а сигнал, который организм подаёт по совершенно разным причинам. На приёме я регулярно слышу: «Доктор, у меня болят суставы, выпишите что-нибудь». Но за этой фразой может скрываться и начальная стадия гонартроза, и активный ревматоидный артрит, и подагрическая атака, и банальная […]
Три простых шага от первой боли к понятному маршруту лечения.
Сверьтесь с описанием стадий и характерными признаками — без медицинских терминов.
Каждой стадии соответствует пошаговый план, составленный врачами-ревматологами.
Двигайтесь по плану неделя за неделей и обсуждайте прогресс с лечащим врачом.
tellyougov.com — независимый портал-путеводитель для тех, кто столкнулся с артрозом или артритом. Мы переводим врачебные рекомендации на понятный язык, чтобы пациент мог сам следовать шагам и вернуть контроль над здоровьем суставов.
Материалы носят справочный характер и не заменяют очную консультацию специалиста.
